hier fut la 60ème
hier fut le jour de la 60 ème
oui hier j'ai couru sous une grosse pluie pendant près d'une heure
au moins pas de soucis avec la sueur, on dégouline de partout
mais...................
(oui toujours un mais)
mais grâce à mon moule -..... mes jambes étaient sèches.......
ce qui n'était pas le cas du reste
courir de nuit et sous la pluie m'a permis d'être seul à courir
d'habitude on est nombreux mais là
(oui encore un mais)
mais là j'étais seul, à croire que personne ne voulait courir avant le nouvel an
personne ne voulait courir avec moi?
bouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
allez bon appétit
je n'oublie rien, non non
:)
mamour44444
Привет!!как дела?Меня зовут Альвред, а вас?Спасибо. пока пока
Samedi 31 décembre 2011 à 7:26
Mercredi 28 décembre 2011 à 8:46
hier soir j'ai repris mes séances de course à pied
alors direction mon lieu habituel , je mets mon moule b..... mes baskets et ma polaire et hooooooop je pars
je cours.....je cours et au bout de 10 mn, la route est inondée....
je passe sur le côté.....mes baskets boivent de l'eau glacée et aspirent de la boue
grrrrrrrrrrrrr
je continue et...............500 m plus loin une mare d'eau, je pense pouvoir passer à côté et.....
d'un coup les pieds glacés et plein d'eau
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
je passe par où pour revenir moi??
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
je cours je cours et décide de tenter à travers les champs ( inondables) mais......
cela va!! au moins j'ai inové durant cette course
les abus de noël??longtemps que je les ai éliminés en suant sur la piste
et mon moule b......pour courir il a des bandes fluo
eh eh pas bête le frédo
et léa ne court plus avec toi??
euhhhhhhhhhhhhhhhhhhh elle a préféré bosser
donc tout seul
bouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
bouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
je pleure
:)
alors direction mon lieu habituel , je mets mon moule b..... mes baskets et ma polaire et hooooooop je pars
je cours.....je cours et au bout de 10 mn, la route est inondée....
je passe sur le côté.....mes baskets boivent de l'eau glacée et aspirent de la boue
grrrrrrrrrrrrr
je continue et...............500 m plus loin une mare d'eau, je pense pouvoir passer à côté et.....
d'un coup les pieds glacés et plein d'eau
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
je passe par où pour revenir moi??
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
je cours je cours et décide de tenter à travers les champs ( inondables) mais......
cela va!! au moins j'ai inové durant cette course
les abus de noël??longtemps que je les ai éliminés en suant sur la piste
et mon moule b......pour courir il a des bandes fluo
eh eh pas bête le frédo
et léa ne court plus avec toi??
euhhhhhhhhhhhhhhhhhhh elle a préféré bosser
donc tout seul
bouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
bouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
je pleure
:)
Mardi 27 décembre 2011 à 10:56
de retour chez moi
de retour sur le blog
de retour avec de l'envie?
de l'envie oui, mais pour quoi?
chuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuut
chuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuttt
il ne faut pas tout dire
le soleil m'empêche de voir mon écran et Iris me tourne autour
dur de faire un bel article
allez on dira qu'il est beau
non??
:)
nb: une bonne année?? oui car pour noël je suis en retard..........je crois
de retour sur le blog
de retour avec de l'envie?
de l'envie oui, mais pour quoi?
chuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuut
chuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuttt
il ne faut pas tout dire
le soleil m'empêche de voir mon écran et Iris me tourne autour
dur de faire un bel article
allez on dira qu'il est beau
non??
:)
nb: une bonne année?? oui car pour noël je suis en retard..........je crois
Mercredi 30 novembre 2011 à 16:28
quand tu cours après avoir été malade................tu es bien mieux!!
oui oui je le dis
quand tu fais un article le dernier jour du mois, tu évites au bout de 5 ans le zéro pointé
oui oui je le dis
quand tu attends la neige et qu'elle ne vient pas tu te poses des questions ( des petites)
oui oui je le dis
quand tu reviens après un départ sur ta plate-forme cela te fait bizarre
oui oui je le dis
quand tu apprends la différence entre le russe et l'ukrainien tu te dis que cela te rappelle des souvenirs
oui oui je le dis
quand tu as le mal de toi cela te fait bizarre
oui oui je le dis
quand tu fais des bisous à zouzou et à Iris tu es content
oui oui je le dis
quand tes enfants sont malades tu n'es pas heureus
oui oui je le dis
quand.........
oui oui j'arrête
:)
oui oui je le dis
quand tu fais un article le dernier jour du mois, tu évites au bout de 5 ans le zéro pointé
oui oui je le dis
quand tu attends la neige et qu'elle ne vient pas tu te poses des questions ( des petites)
oui oui je le dis
quand tu reviens après un départ sur ta plate-forme cela te fait bizarre
oui oui je le dis
quand tu apprends la différence entre le russe et l'ukrainien tu te dis que cela te rappelle des souvenirs
oui oui je le dis
quand tu as le mal de toi cela te fait bizarre
oui oui je le dis
quand tu fais des bisous à zouzou et à Iris tu es content
oui oui je le dis
quand tes enfants sont malades tu n'es pas heureus
oui oui je le dis
quand.........
oui oui j'arrête
:)
Lundi 31 octobre 2011 à 8:49
Iris veut se mettre au russe
déjà?
le café est froid
déjà
le ciel est gris
déjà
l'ordinateur n'a plus de batterie
déjà
ma souris est cassée
déjà
mon pantalon est devenu trop grand
déjà
mes baskets sont sales
déjà
mes yeux sont propres
et oui!
ma main tape sur le clavier
la cheminée va bientôt refonctionner
je dois monter du bois
bois = morceaux se détachant de partout = aspirateur = temps
bref.....
:)
déjà?
le café est froid
déjà
le ciel est gris
déjà
l'ordinateur n'a plus de batterie
déjà
ma souris est cassée
déjà
mon pantalon est devenu trop grand
déjà
mes baskets sont sales
déjà
mes yeux sont propres
et oui!
ma main tape sur le clavier
la cheminée va bientôt refonctionner
je dois monter du bois
bois = morceaux se détachant de partout = aspirateur = temps
bref.....
:)
Dimanche 30 octobre 2011 à 7:06
changement d'heure ou pas............moi je suis levé à la même heure
et oui une bonne horloge interne
:)
et oui une bonne horloge interne
:)
Jeudi 27 octobre 2011 à 20:50
le tuyau est rangé
je suis de retour chez moi
le tuyau est rangé
l'eau est coupée
le tuyau est rangé
6h30 de trajet plus tard
le tuyau est rangé
je suis sur mon fauteuil
le tuyau est rangé
mon ordinateur est sur mes genoux
le tuyau est rangé
la bière n'est pas très fraiche
le tuyau est rangé
les souvenirs sont là
:)
je suis de retour chez moi
le tuyau est rangé
l'eau est coupée
le tuyau est rangé
6h30 de trajet plus tard
le tuyau est rangé
je suis sur mon fauteuil
le tuyau est rangé
mon ordinateur est sur mes genoux
le tuyau est rangé
la bière n'est pas très fraiche
le tuyau est rangé
les souvenirs sont là
:)
Mercredi 26 octobre 2011 à 6:44
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
oui je sais je suis gentil, je vosu fais un article qui répète sans arrêt la même chose
ainsi moins de choses à lire!!
pas gentil le frédo??
:)
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
aujourd'hui je vais rentrer le tuyau pour qu'il ne gèle pas
oui je sais je suis gentil, je vosu fais un article qui répète sans arrêt la même chose
ainsi moins de choses à lire!!
pas gentil le frédo??
:)
Mardi 25 octobre 2011 à 7:25
moi qui voulais faire la passe de quatre
et bien il pleut!!
oui quatre était un bon nombre.....
on dira que l'on restera bloqué à trois
trois c'est bien aussi , mais quatre j'aimais bien aussi
MAIS DE QUOI TU PARLES!!!!!
oui c'est vrai que vous n'êtes pas dans ma tête (merci la voix)
je parle de mes courses à pieds
vous n'aviez pas compris??
ahhhhhhhhhhhhhhhhhh!! je dois tout expliquer, vous pourriez deviner
bon c'est vrai que vu la rareté de mes écrits......
et bien quoi........je fais ce que je veux! et encore na!! ( cela devient une habitude de dire na!! comme les gamins.....)
bonne nuit
:)
et bien il pleut!!
oui quatre était un bon nombre.....
on dira que l'on restera bloqué à trois
trois c'est bien aussi , mais quatre j'aimais bien aussi
MAIS DE QUOI TU PARLES!!!!!
oui c'est vrai que vous n'êtes pas dans ma tête (merci la voix)
je parle de mes courses à pieds
vous n'aviez pas compris??
ahhhhhhhhhhhhhhhhhh!! je dois tout expliquer, vous pourriez deviner
bon c'est vrai que vu la rareté de mes écrits......
et bien quoi........je fais ce que je veux! et encore na!! ( cela devient une habitude de dire na!! comme les gamins.....)
bonne nuit
:)
Lundi 24 octobre 2011 à 8:15
après des semaines de silence
après des semaines de repas
après des semaines de courses à pied
après des semaines de sommeil
après des semaines de.....
moi je suis en vacances et je suis bien content de cela
toujours bon à prendre
moi fatigué?? euhhhhhhhhhhhhhhh
en vacances c'est sûr
oui fatifué car Iris s'est réveillée 4 fois cette nuit.......
mais quand je vois le froid dehors...........je suis mieux devant le pc près du chauffage à écouter Алсу - Зимний сон
oui je l'aime bien et en vacances cela me détend
mon nouveau pull orange??
non je ne veux pas en parler
c'est le mien et je l'aime
et na!!
:)
après des semaines de repas
après des semaines de courses à pied
après des semaines de sommeil
après des semaines de.....
moi je suis en vacances et je suis bien content de cela
toujours bon à prendre
moi fatigué?? euhhhhhhhhhhhhhhh
en vacances c'est sûr
oui fatifué car Iris s'est réveillée 4 fois cette nuit.......
mais quand je vois le froid dehors...........je suis mieux devant le pc près du chauffage à écouter Алсу - Зимний сон
oui je l'aime bien et en vacances cela me détend
mon nouveau pull orange??
non je ne veux pas en parler
c'est le mien et je l'aime
et na!!
:)
Mardi 4 octobre 2011 à 17:53
je rentre du travail et je souris
je rentre du travail et je suis de bonne humeur
je rentre du travail et j'écoute une belle chanson
je rentre du travail et Ириска me fait de grands sourires
je rentre du travail et j'ai faim
je rentre du travail et je vais me préparer du coeur
du coeur avec des flageolets ( du jardin bien sûr)
je vais aller aussi................
euhhhhhhhhhhhhh tu veux tout savoir sans payer non??
alors non plus envie.......
ПОКА ПОКА
АЛФРЕД
je rentre du travail et je suis de bonne humeur
je rentre du travail et j'écoute une belle chanson
je rentre du travail et Ириска me fait de grands sourires
je rentre du travail et j'ai faim
je rentre du travail et je vais me préparer du coeur
du coeur avec des flageolets ( du jardin bien sûr)
je vais aller aussi................
euhhhhhhhhhhhhh tu veux tout savoir sans payer non??
alors non plus envie.......
ПОКА ПОКА
АЛФРЕД
Dimanche 25 septembre 2011 à 5:49
il y a un mois j'achète une cartouche d'encre pour mon imprimante ( oui je sais ce n'est pas passionnant, mais attendez avant de fuir.....le suspense arrive)
je précise que c'était une cartouche recyclée donc bien moinschère qu'une originale de la marque
tout se passe bien et j'arrive même à imprimer quelques pages
il y a une semaine je veux réimprimer et la première page sort sans problème avant que l'imprimante ne se mette en erreur et............me dise que ma cartouche n'est plus compatible
elle a décidé brutalement qu'elle ne se plaisait plus chez moi alors ................je fais la grève des impressions.........
et puiis quoi encore?? une manif des cartouches aussi?
alors ok je l'ai payée moins chère mais si je dois la changer au bout de 30 pages.............
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
comme je suis têtu j'ai repris une cartouche...........recyclée
eh eh!! on verra si elle est moins capricieuse
alors je sers les doigts
hein?? oui je serre les doigts contre l'imprimante pour la tenir....
:)
je précise que c'était une cartouche recyclée donc bien moinschère qu'une originale de la marque
tout se passe bien et j'arrive même à imprimer quelques pages
il y a une semaine je veux réimprimer et la première page sort sans problème avant que l'imprimante ne se mette en erreur et............me dise que ma cartouche n'est plus compatible
elle a décidé brutalement qu'elle ne se plaisait plus chez moi alors ................je fais la grève des impressions.........
et puiis quoi encore?? une manif des cartouches aussi?
alors ok je l'ai payée moins chère mais si je dois la changer au bout de 30 pages.............
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
comme je suis têtu j'ai repris une cartouche...........recyclée
eh eh!! on verra si elle est moins capricieuse
alors je sers les doigts
hein?? oui je serre les doigts contre l'imprimante pour la tenir....
:)
Samedi 24 septembre 2011 à 10:33
ce matin coupure de courant de deux heures!!
et moi je fais comment pour recharger mon pc??
je le branche sur la surexcitation de tsykette quand elle a faim et qu'elle gratte à la porte d'Iris pour nous faire réagir??
je vais acheter des panneaux solaires , ainsi plus de coupure de courant chez moi
tout le monde sait bien qu'en Normandie (la basse bien sûr) il fait toujours beau
donc en avant pour le bronzage avec un pc qui fonctionne
qu'ai je fait en attendant le retour du courant??
euhhhhhhhhhhhhhh vous voulez vraiment des détails??
et bien non, je suis pudique moi!!
:)
et moi je fais comment pour recharger mon pc??
je le branche sur la surexcitation de tsykette quand elle a faim et qu'elle gratte à la porte d'Iris pour nous faire réagir??
je vais acheter des panneaux solaires , ainsi plus de coupure de courant chez moi
tout le monde sait bien qu'en Normandie (la basse bien sûr) il fait toujours beau
donc en avant pour le bronzage avec un pc qui fonctionne
qu'ai je fait en attendant le retour du courant??
euhhhhhhhhhhhhhh vous voulez vraiment des détails??
et bien non, je suis pudique moi!!
:)
Mercredi 21 septembre 2011 à 5:36
cela vaut bien le coup!!!
cela en vaut bien la peine!!
aujourd'hui, oui aujourd'hui je peux dormir
aujourd'hui je ne travaille pas donc je peux me lever plus tard
et............................
et.............................
réveillé depuis 4h30!!
oui, pas 4h31 ou 4h32, mais bien 4h30!
alors pour une bonne journée qui commence........
qu'ai je fait debout aussi tôt?
j'ai sorti mes poubelles
j'ai lavé la vaisselle
bref que de la passion!!
moi j'aime le mercredi!!
oui moi je l'aime tellement que je veux en profiter le plus possible
:)
cela en vaut bien la peine!!
aujourd'hui, oui aujourd'hui je peux dormir
aujourd'hui je ne travaille pas donc je peux me lever plus tard
et............................
et.............................
réveillé depuis 4h30!!
oui, pas 4h31 ou 4h32, mais bien 4h30!
alors pour une bonne journée qui commence........
qu'ai je fait debout aussi tôt?
j'ai sorti mes poubelles
j'ai lavé la vaisselle
bref que de la passion!!
moi j'aime le mercredi!!
oui moi je l'aime tellement que je veux en profiter le plus possible
:)
Dimanche 18 septembre 2011 à 7:59
l'ogre n'a pas voulu de moi
le chat botté avait des bottes trop grandes
le vilain petit canard ne supportait plus les souris
hansel a assassiné sa pettite soeur gretel
la sorcière de blanche neige n'était pas la plus belle
le petit chaperon était allergique au rouge
cendrillon n'aimait pas les hommes
des cauchemars et encore des cauchemars
cette nuit mon cerveau jouait à la réécriture de contes de façon détournée
un vrai succès nocturne?
surtout un vrai succès dans l'arrachage de draps, mais zouzou n'a pas eu l'air dêtre génée
toujours cela
à la tienne, le petit poucet
:)
le chat botté avait des bottes trop grandes
le vilain petit canard ne supportait plus les souris
hansel a assassiné sa pettite soeur gretel
la sorcière de blanche neige n'était pas la plus belle
le petit chaperon était allergique au rouge
cendrillon n'aimait pas les hommes
des cauchemars et encore des cauchemars
cette nuit mon cerveau jouait à la réécriture de contes de façon détournée
un vrai succès nocturne?
surtout un vrai succès dans l'arrachage de draps, mais zouzou n'a pas eu l'air dêtre génée
toujours cela
à la tienne, le petit poucet
:)
Samedi 17 septembre 2011 à 17:53
une goutte
deux gouttes
trois gouttes
quatre gouttes.....
cinquante gouttes
mille gouttes........
20 minutes plus tard, 20 minutes de pluie, de vent et de tee shirt mouillé (très mouillé), nous sommes enfin de retour à la voiture
courir sous la pluie quand ce n'était pas prévu, c'est une expérience intéressante
cela mouille , cela te fouette le visage
mais au moins plus de problèmes de peau après cette expérience
ehe ehe.....réponse à tout le frédo
une tisane??
oui mais avec marguerite et on ira au fond du ciel pour lui choisir une étoile.......
:)
deux gouttes
trois gouttes
quatre gouttes.....
cinquante gouttes
mille gouttes........
20 minutes plus tard, 20 minutes de pluie, de vent et de tee shirt mouillé (très mouillé), nous sommes enfin de retour à la voiture
courir sous la pluie quand ce n'était pas prévu, c'est une expérience intéressante
cela mouille , cela te fouette le visage
mais au moins plus de problèmes de peau après cette expérience
ehe ehe.....réponse à tout le frédo
une tisane??
oui mais avec marguerite et on ira au fond du ciel pour lui choisir une étoile.......
:)
Samedi 17 septembre 2011 à 7:30
mon nouveau short de course à pieds est noir
mon nouveau tee-shirt anti-transpiration est orange
ainsi on me reconnait de loin et je ne peux plus me cacher dans les hautes herbes et faire croire après que j'avais couru...
mes baskets sont jaunes (plus blanches que jaunes mais bon on dira jaune cela fait mieux)
mon visage est un peu rouge après
mon visage est mouillé ensuite
mon corps est luisant et je sens bon la sueur
j'aime suer après le sport
ne dit on pas que cela nettoie la peau??
bon je m'en fous, moi ce que je vois c'est le sport
et mon oreille me gratte
important non??
:)
mon nouveau tee-shirt anti-transpiration est orange
ainsi on me reconnait de loin et je ne peux plus me cacher dans les hautes herbes et faire croire après que j'avais couru...
mes baskets sont jaunes (plus blanches que jaunes mais bon on dira jaune cela fait mieux)
mon visage est un peu rouge après
mon visage est mouillé ensuite
mon corps est luisant et je sens bon la sueur
j'aime suer après le sport
ne dit on pas que cela nettoie la peau??
bon je m'en fous, moi ce que je vois c'est le sport
et mon oreille me gratte
important non??
:)
Dimanche 11 septembre 2011 à 7:01
moi quand je m'ennuie j'aime m'occuper
moi quand je m'ennuie je fais des choses constructives
moi quand je m'ennuie je cherche le bout du monde
j'ai donc décidé de creuser
j'ai donc décidé de creuser un grand trou et de partir en chine
ben oui on sait tous que la chine est de l'autre côté de la france quand on creuse un trou
moi aussi je veux voyager au centre de la terre ( 3D ou pas)
donc je vous présente le début de mon trou
je n'ai pas encore fini, c'est que cela fatigue de creuser
:)
nb: ne venez pas m'aider, je veux aller seul au centre de la terre! à moi les richesses du centre de la terre
moi quand je m'ennuie je fais des choses constructives
moi quand je m'ennuie je cherche le bout du monde
j'ai donc décidé de creuser
j'ai donc décidé de creuser un grand trou et de partir en chine
ben oui on sait tous que la chine est de l'autre côté de la france quand on creuse un trou
moi aussi je veux voyager au centre de la terre ( 3D ou pas)
donc je vous présente le début de mon trou
je n'ai pas encore fini, c'est que cela fatigue de creuser
:)
nb: ne venez pas m'aider, je veux aller seul au centre de la terre! à moi les richesses du centre de la terre
Samedi 10 septembre 2011 à 6:40
pour éviter de me lever de bonne heure ( ou d'y penser et pour moi c'est pareil) on est allé courir hier soir avec ma compagne de course à pied
bon finalement ce matin je me suis levé comme les autres jours
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
bon bref pas important! je profite du silence de la maison
quoique......quel est ce bruit que j'entends?
chuuuuuuuuuuuuuuuuut un lutin ?
soyons patient
donc je disais que hier soir on a couru et ensuite..............on a filé à la moyenne surface près de chez nous
je ne comprends pas pourquoi les gens nous regardaient......
bon c'est vrai qu'on était un peu dégoulinant de sueur et qu'on sentait le vieux bouc en rut
mais quand même, respect des sportifs non??
je suis sûr qu'ils étaient jaloux de notre silhouette svelte et de nos gros mollets de coureurs
:)
on les génait? mais non, mais non!!!
pas vrai! et na!!!!
:)
nb: всегда Алсу - Зимний сон, j'ai bien le droit de vouloir de la neige non??
bon finalement ce matin je me suis levé comme les autres jours
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
bon bref pas important! je profite du silence de la maison
quoique......quel est ce bruit que j'entends?
chuuuuuuuuuuuuuuuuut un lutin ?
soyons patient
donc je disais que hier soir on a couru et ensuite..............on a filé à la moyenne surface près de chez nous
je ne comprends pas pourquoi les gens nous regardaient......
bon c'est vrai qu'on était un peu dégoulinant de sueur et qu'on sentait le vieux bouc en rut
mais quand même, respect des sportifs non??
je suis sûr qu'ils étaient jaloux de notre silhouette svelte et de nos gros mollets de coureurs
:)
on les génait? mais non, mais non!!!
pas vrai! et na!!!!
:)
nb: всегда Алсу - Зимний сон, j'ai bien le droit de vouloir de la neige non??